おはようございます☀️

本日は内転筋についてのYouTube動画です🎥

内転筋が硬くなると

股関節の可動範囲が狭くなる

内転筋が弱くなると

O脚、ガニ股歩行になる

ぜひ、体操参考にしてみて下さいね☺️