おはようございます☀️

YouTubeの更新なので、

先に動画送ります！

先日、腸腰筋についてテレビで放送されてました。

腸腰筋が弱ると・・・

姿勢が悪くなる

歩幅が狭くなる

躓きやすくなる

階段や段差が登れなくる

このような支障がでてきます！

普段しない動きだと思いますので

体操行ってみてください☺️