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​ひざの痛みに悩まれているあなた
​一緒にひざの痛みを改善しませんか?

 
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このようなお悩みはありませんか?

□電気治療や痛み止めで対処しているけどなかなか改善しない
□レントゲンでは異常がないと言われたけど膝が痛い
□膝に違和感がある(曲がらない・伸びない)
□筋力トレーニングをしても改善しない
□​どこに行って膝のケアをしたらいいのかわからない

当院はこのようなお悩みの方々に少しでもお力になりたい、元気にしたいという思いでサポートしています

​横浜ひざ整体院の3つの特徴

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​完全ご予約制・個室対応

完全ご予約制で個室での施術ですのでプライベート空間を大事にしています。

​リラックス空間
 

待合室は広くゆっくりくつろげるスペースがありますので施術前後はリラックスしてください。またドリンクサービスも行っていますのでお気軽にお申し付けください

​膝痛に特化した整体

膝痛の原因を評価しストレッチや運動指導を行い、一人一人に合わせて施術を行います。

​膝痛とは?

膝痛にはスポーツでの怪我や病気で起こる場合と加齢によって軟骨がすり減ったり、筋力が衰えたりなどの原因が特定できない膝痛があります。当院では特に原因が特定できない膝痛や、加齢などによる変形性膝関節症の方が多く来ています。

膝痛が起こる原因は?

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当院では上記3つに原因があると考えています。これら3つの機能に不具合が起こると膝に徐々に負担が増え続け、結果的に膝の関節に問題が生じ痛みが起こります。まずはなぜ痛みが起きているのかを評価をしていき、それぞれの原因に合わせて施術を行っていきます。

〇関節可動域(柔軟性)
一番重要なのは膝がしっかり動くかどうかです。膝が曲がらなかったり、伸びなくなると膝は常に緊張してしまい負担が増え続けます。そうなると膝周りの筋肉の柔軟性が低下し、血流の流れが悪くなり、痛みを感じやすくなります。膝の関節は股関節や、足関節の影響、また上半身も関係しています。膝だけでなく周りの関節の機能回復を促すストレッチや筋肉をもみほぐしていき、本来の関節可動域を取り戻す施術を行います。

〇筋力
膝痛があると、痛みで膝をかばってしまうため、関節を安定させるための筋力が低下します。筋力が低下すると関節に負担がかかるので痛みを引き起こします。特に大腿四頭筋、ハムストリングス、大殿筋、中殿筋、ふくらはぎの筋肉です。低下してしまった筋力を元の状態に戻してあげることが必要なので運動指導や自宅でのトレーニングもアドバイスします。

〇姿勢・歩行
姿勢はアライメントが大事です。O脚やX脚と呼ばれる膝の変形は膝に負担がかかりやすい状態です。最大のポイントは捻じれです。またこの状態で歩行すると膝をかばいながら歩行するので膝の動揺(横揺れ)や様々な異常歩行が起こります。正しい姿勢、正しい歩行を行う事で膝への負担を軽減することが出来ますのでアドバイスもしていきます。

当院は、これら3つの原因を一人一人の症状に対しどこに不具合が起こっているかを評価し、施術を行い、状態を改善することで、膝の痛みに向き合い改善のサポートをします。

当院は完全予約制です。オンライン予約またはメール(yokohama.hizaseitai@gmail.com)にてお問い合わせ下さい。メールの場合は日程調整をし24時間以内にご返信致します。

ご予約のない方はサロンへの立入ができませんので、必ずご予約の上お越しください。

​※予約注意事項とキャンセルポリシー