腸の役割は、栄養の消化・吸収、毒素を排泄、免疫力、そして炎症のコントロールがあります。

​腸内環境が悪いと体重が増えやすい、身体の中に毒素が溜まる、便秘になりやすくもなります。

特に、体重は膝が痛い方にとっては難敵です。

体重は1kgあたり3kgの負担が膝にかかります。つまり、１kg減らすことが出来れば３kg負担を減らすことができます。

膝が痛いから動けないでいると活動量が減り、ますます痩せにくくなり、体重も増えてしまいます。

そこで、腸活ケアを行うと、無理に身体を動かさなくても痩せやすい体質、また便秘解消、炎症コントロールにも可能性があります。

 

 

 

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