🎉ようこそ！ひざケア習慣“365日一緒に”へ

ご参加ありがとうございます😊

このグループは、膝のケアを「続ける」ためのオンラインサポートコミュニティです。

💡このグループでの使い方

1つ目：毎週月曜日に膝の状態（身体の状態）の報告

☘️毎週決まった曜日に振り返りをする事で膝の調子を把握することができ、また次回施術日には状態がわかるのでアドバイスを事前に用意することができます。

2つ目：【不安な時、いつでも質問OK】

今日は膝が重いけどどうしたらいい？なんか膝の調子が良くないです。そんな時に、一人で悩まず、すぐに相談できます！

投稿に対し、コメントをしていただいてもいいですし、質問内容によっては個別相談ももちろん大丈夫ですのでご安心ください

個別相談⇒LINEにてメッセージください！

☘️目的は、自分自身と向き合う時間を作り、自分で治すんだ！という自己治癒力を高めるためです。コメントには必ず返信、応援しますので一緒に頑張りましょう！

3つ目：【みんなで頑張ろう！】

☘️一人で頑張るよりも見てもらっている、応援される、共通のお悩みの方がいる。なによりの原動力になるはずです。会員の方からもあの人が頑張ってるから私も頑張ろうという嬉しいお言葉もありました。

4つ目：【毎日膝痛に関連する投稿を行っています】

（日常生活で気づく事、膝痛にとってNGの事などなど投稿しています）​

☘️毎日、膝に関する情報を更新しています。

知っていたら対策できる事も多々あると思いますのでご覧ください。

📌投稿の例

先週は膝の調子か良かったり、悪かったりでした。ウォーキングは20分できました！

などなどご自由にご記入下さい😊

💬最後に

継続は力です💪

一緒に膝の痛みを乗り越えましょう！