🎉ようこそ！ひざケア習慣“365日一緒に”へ

ご参加ありがとうございます😊

このグループは、膝のケアを「続ける」ためのオンラインサポートコミュニティです。

💡このグループでの使い方

【会員専用チャットで行う3つの取り組み】

①【不安な時、いつでも質問OK！】

今日は膝が重いけどどうしたらいい？なんか膝の調子が良くないです。

そんな時に、一人で悩まず、すぐに相談できます！

投稿に対し、コメントをしていただいてもいいですし、質問内容によっては個別相談ももちろん大丈夫ですのでご安心ください

個別相談⇒LINEにてメッセージください！

②【同じ悩みを持った方とみんなで頑張ろう！】

こちらの会員チャットには共通のお悩みの方がいらっしゃいます。会員の方からもあの人が頑張ってるから私も頑張りたい！という嬉しいお言葉もありました。

③【毎日、膝痛に関連する投稿を行っています！】

（日常生活で気づく事、膝痛にとってNGの事など投稿しています）

​毎日、膝に関する情報を更新しています。

​知っていたら対策できる事も多々あると思いますのでご覧ください。

📌投稿の例

先週は膝の調子か良かったり、悪かったりでした。ウォーキングは20分できました！

などなどご自由にご記入下さい😊

💬最後に

継続は力です💪

一緒に膝の痛みを乗り越えましょう！