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ひざケア習慣“365日一緒に”

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おはようございます☀️

今回は歩き方の指のコツについてです!

ポイントは地面を押すです!

意識してみてくださいね!


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おはようございます☀️

痛い場所があちこち変わる場合は

冷えや血流に問題があります!

膝の痛みの場所が1箇所だけ。

指でピンポイントでわかる場合は

変形性ひざ関節症による問題があるので、


閲覧数:12

おはようございます☺️

今朝も暑い一日ですね!

暑くて、身体がフラフラになりそうですが

しっかり水分とって、

体操頑張って、一日過ごしていきましょうね!

閲覧数:15
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