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おはようございます☀️
今回は歩き方の指のコツについてです!
ポイントは地面を押すです!
意識してみてくださいね!
痛い場所があちこち変わる場合は
冷えや血流に問題があります!
膝の痛みの場所が1箇所だけ。
指でピンポイントでわかる場合は
変形性ひざ関節症による問題があるので、
おはようございます☺️
今朝も暑い一日ですね!
暑くて、身体がフラフラになりそうですが
しっかり水分とって、
体操頑張って、一日過ごしていきましょうね!