おはようございます！

昨日インフルエンザのワクチンを接種して

腕が腫れてます💉

痛くて、腫れるとやっぱり力が入りにくいですね！

さて、シルバーウィーク前の最後の平日ですね😊

今日も膝にとっていいことを心がけていきましょう！

最近よく思うことは

関節を固めないことだなと思います！

こまめに動かしていくこと。

これが何よりも大切だと感じてます😊

今日も素敵な一日をお過ごしください✨