おはようございます☀️

昨日のYouTube動画の補足です！

筋肉をほぐす箇所は

ふくらはぎの筋肉になります。

ふくらはぎの筋肉は膝裏まで付着してます。

膝痛のほとんどの方はここの筋肉が凝り固まっていますので、

ぜひ、ほぐしてみてください☺️