おはようございます☀️

今日はとても冷え込んでますね❄️

今日はふくらはぎをたくさんほぐしてみましょう！

ふくらはぎをほぐす事で

ポンプ作用が働き、足全体が温まりますよ👍

膝痛は冷えると痛みも感じやすいので

ほぐして、血流をよくしていきましょう☺️