膝の関節は基本的に曲げる動きと、伸ばす動きがあります。膝に痛みがあると、この曲げる、伸ばすという動きがしにくくなります。怪我や、手術という既往歴がない限り、いきなり動きが悪くなることはありません。日々の負荷が徐々にかかり動きが制限されていきます。関節に制限がかかった状態で