おはようございます☀️

膝が痛い方の多くは、歩くときに無意識で外側重心になりがちです。

今日はぜひ、親指の付け根（裏側）に軽く体重を乗せる意識で歩いてみてください。

足裏のバランスが整い、歩く時の安定感がぐっと変わりますよ！