おはようございます☀️

痛い場所があちこち変わる場合は

冷えや血流に問題があります！

膝の痛みの場所が１箇所だけ。

指でピンポイントでわかる場合は

変形性ひざ関節症による問題があるので、

サポーターやインソールなどの対策もあります。

どちらにせよ、関節を動かすことは

大切ですので、引き続き頑張っていきましょうね👍