膝の痛みがよくなる股関節の動き
今回は股関節を動かすということ👍
股関節の付け根からお辞儀をする！
この動作を習得できると椅子から立ち上がる時や座るとき、階段を登るのが楽になります。
明日公開予定のYouTube動画良かったら
参考にしてみて下さい！
僕はほぼ毎日この体操をしてます！
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膝の痛みに寄り添う
『膝痛専門』整体院
横浜ひざ整体院
住所
神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-32-14
（新港ビル）エクレール横浜西口705
横浜駅徒歩6分
【完全ご予約制】
【営業日】
火・水・金曜日：9:30~17:30
土曜日：9:30~15:30
ひざケア習慣“365日一緒に”
公開·9名のメンバー
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股関節大事なので‥体操やってみます。
昨日は施術ありがとうございました。
休む事も大事とお話し頂き、筋肉痛と上手く付き合いながら体操と休む事をやって行きます。