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ひざケア習慣“365日一緒に”

公開·8名のメンバー

朝体操

おはようございます。本当にあっと言う間にもう12月ですね。

今朝は飛び起きたので‥起き上がってからアッ⁉︎と体操を思い出してその場で足首ぐるぐるや軽い振り上げなど5分間やりました。

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Onbekend lid
01 dec 2025

ありがとうございます。とにかく継続出来るように頑張ります。

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