おはようございます☀️

今日はYouTubeの更新です！

今回は

足の指について

ここ最近、足の指の筋力が弱い方が

続いてましたので動画を作りました。

良かったらご参考ください！

ちなみに、来週は膝の負担を減らす

歩き方について動画を更新します。

その歩き方も足の指が大切ですので、

体操頑張ってみてください😊