昨日来られた方で

股関節の体操をしたら歩くスピードが早くなりました！とお声をいただきました😊

歩くスピードや歩幅を広げるには

足を前に出すのではなく、足を後ろに引くことが大事なんです！

そのためには股関節の柔軟性と筋力が不可欠です！