今週もスタートですね😊

今日の膝の状態、

先週と比べてどうでしょうか？

今の痛みだけを見ると不安になりますが、

・先週と比べて

・先月と比べて

・半年前と比べて

少しでも変化はありませんか？

膝の変化は、比べてみて初めて気づくものです。

今週も無理のない範囲で、

毎日の体操を続けていきましょう👍