ももの前のストレッチ
皆さんも一度は聞いた事がある 大腿四頭筋! 本日は大腿四頭筋についてのストレッチを紹介してきます! まず、大腿四頭筋の場所ですが 簡単に言えばももの前の筋肉です! もう少し詳しく説明をすると 股関節の付け根から膝の下まで繋がっている筋肉です。 また、大腿四頭筋ですので 四つの筋肉
ももの前のストレッチ
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新年あけましておめでとうございます
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