ももの前のストレッチ
皆さんも一度は聞いた事がある 大腿四頭筋！ 本日は大腿四頭筋についてのストレッチを紹介してきます！ まず、大腿四頭筋の場所ですが 簡単に言えばももの前の筋肉です！ もう少し詳しく説明をすると 股関節の付け根から膝の下まで繋がっている筋肉です。 また、大腿四頭筋ですので 四つの筋肉
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膝の痛みに寄り添う整体院
横浜ひざ整体院
住所
神奈川県横浜市神奈川区台町15-1
横浜西口KSビル4階（グラマラスHサロン内）
【完全ご予約制】
横浜駅徒歩7分
【営業日】
火・金曜日：9:30~14:30
水曜日：9:30~17:00
木曜日：13:15~17:00
土曜日：9:30~13:00
検索
katahiza
- 2020年4月11日
- 2 分
やっぱり姿勢は大事です！
今回はタイトル通りですが、姿勢が一番大事ということを伝えていきたいです。 なぜなら、肩こりがある方は姿勢が悪くなっている方がほとんどです。 そして、デスクワークの方やスマホを多く使用している方がどうしても画面を見るのに、前かがみになってしまい猫背の姿勢になってしまいます。...
閲覧数：4回0件のコメント
katahiza
- 2020年3月31日
- 2 分
肩の痛みの原因は肩ではない！？
本日は、肩こりについてです。 今までに肩こりを感じたことはありますか？ この質問に関しては、ほとんどの方が一度はあると思います。 肩こりは今や日本の国民病とも言われています。 現在では身体の悩みとして女性が第一位。男性では、第二位と言われてるぐらい多くの方が悩んでいると言わ...
閲覧数：4回0件のコメント
katahiza
- 2020年3月23日
- 2 分
膝の症状の見分け方➀
膝の症状の見分け方についての説明をしたいと思います❗ ここでいう見分け方は関節内の症状か、関節外の症状かに分けていきたいと思います。 今回は膝がまっすぐ伸びない方の例を挙げていきます✨ 膝がまっすぐ伸びないということはどんな状態か？...
閲覧数：5回0件のコメント
katahiza
- 2020年3月5日
- 2 分
膝の痛みに対して知っといた方がいい情報（基礎）
膝の痛みには大きく分けて2種類に分かれています それは、関節内の症状。 もう一つは、関節外の症状。 【特徴】 関節内症状は軟骨や、半月板に異常があり水が溜まったり、熱を持ったりします。主に痛みの訴えとして膝の内側に痛みが出る事が多いです。...
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katahiza
- 2020年1月8日
- 1 分
新年あけましておめでとうございます
2020年になりましたね！ 今年はオリンピックもありますし、これからが楽しみになりますね！ さて、肩こり・膝痛専門整体院は1月10日より営業を開始します。 1月の現在予約可能日です！ 1月16日（木）19時～21時 1月17日（金）19時～21時...
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katahiza
- 2019年12月14日
- 2 分
身体のメンテナンスはどこを選べばいい？整体？接骨院？
12月に入り、ますます寒い日が続いておりますね。 気温が低くなる事で体温も下がり、血流の流れも悪くなります。 そうなる事で筋肉の柔軟性も低下して疲労や痛みを感じるようになります。 身体は冷やさないようにする為の対策も必要になりますね！...
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