今日は一段と冷えますね❄️

寒い日はどうしても 膝まわりの血流が悪くなり、痛みを感じやすくなりがち です。

さらに、身体の“3つの首”を冷やさないことも大切です👇

・首

・手首

・足首

マフラー、手袋、レッグウォーマーなどを使って

全身をしっかり温めてあげましょう😊

今日も良い一日をお過ごしください！