ホーム
当院について
プロフィール
メニュー・料金
ブログ
Q&A
会員制プラン
More
おはようございます☀️
今日は暖かくなるそうで散歩日和ですね☺️
今日の取り組み、昨日の振り返り
自由に書いてみましょう!
今日の取り組みは自転車🚲
30分こぎです。
昨日は職場にて座ったまま
つま先上げ下げや足首回したりしていました。
が‥一日中筋肉痛が抜けませんでした。
今日の取り組みは自転車🚲
30分こぎです。
昨日は職場にて座ったまま
つま先上げ下げや足首回したりしていました。
が‥一日中筋肉痛が抜けませんでした。