膝の痛みって腰からも関係ありますか？

膝の痛みって腰からも関係ありますか？

こちらの質問はよくあるのでお答えしたいと思います。

A.関係あることもあります！膝の裏や太ももの外。脛の外側に痛みを感じることもあります。

腰の痛みを庇った結果、膝の痛みになってしまう方もいます。さその場合、膝裏や膝の外側、スネの外側などの痛みを感じる方が多い印象です。

要因として、

・股関節の動きが少なくなっている

・歩くときに身体のバランスが崩れている

・体幹が安定していない

こうした身体の状態によって、歩き方や膝への負担が変わり、膝の痛みに関係することがあります。

膝の動きはもちろん、腰や股関節、足首の動き、そして歩き方まで。身体全体を見ていくことで、今まで気づかなかった負担のかかり方が見えてくることもあります。原因を見つけていくことが大切なことですね！

📍横浜ひざ整体院

あなたの膝のお悩みに寄り添い、向き合います。

横浜駅徒歩6分。

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