横浜ひざ整体院の考え方
横浜ひざ整体院は、膝そのものだけでなく、その先の「やりたいこと」を支える整体院です。これからも、自分の膝で歩き続けたい。そのお気持ちに、ていねいに向き合います。
膝のために、3つをひとつの流れで
当院では、次の3つを、一人一人の状態に合わせ施術を組み立ていきます。
身体を整える整体
膝の痛みは、姿勢や体の使い方のクセが関わっていることがあります。お話を伺い、体の動きを確認したうえで、全身のバランスを整えます。痛みのある膝だけでなく、足首・股関節・腰も、ていねいに診ます。
関節の動きを広げるストレッチ
膝が曲がりにくい、伸びにくいときは、お皿のまわりや太ももの筋肉が硬くなっていることがあります。無理のない範囲で、関節の動きを少しずつ広げていきます。階段、立ち上がり、正座など、毎日の動作が楽になることを目指します。
膝の関節を安定するトレーニング
膝を守るには、支える筋肉も大切です。痛みの出ない範囲で、膝まわりの筋肉を少しずつ鍛えます。自宅でできる体操も、動画でお伝えします。「また歩きたい」「いつまでも歩きたい」を、体づくりで支えます。
3つを、バラバラではなく、ひとつの流れで行うのが、当院の特徴です。
大切にしている4つのこと
原因を、納得いくまで説明します
初回は、お話を伺い、体の動きを確認するところに、約20分かけます。膝の痛みは、膝だけが原因とは限りません。足首や股関節など、ほかに原因があるときは、正直にお伝えします。「なぜ痛いのか」が分かると、安心して取り組めます。
自宅でできることまで、お伝えします
施術の日だけでなく、ふだんの暮らしの中でも膝と向き合えるよう、自宅用の体操を動画にして、LINEでお送りします。
二人三脚で改善を目指す
通院のペースの目安はお伝えしますが、日程を決めるのは、あなたです。ご都合やお気持ちに合わせて、無理なく続けられる形を、一緒に考えます。小さな変化も、一緒に喜びます。
必要なときは、病院もお勧めします
整体で判断が難しいときは、医療機関の受診をお勧めします。それぞれの得意なことを活かして、膝を守っていきましょう。
院長より
2017年から約6年、膝の再生医療クリニックでリハビリを担当し、7,000人以上の膝と向き合ってきました。膝のことは、ひとりで抱え込まず、なんでもご相談ください。
横浜ひざ整体院 院長 佐々木
「まずは話を聞いてほしい」という方も、お気軽にどうぞ。
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お電話：070-8953-9339
