【無理して歩かないで！】膝が痛いけど歩いたほうがいいの？6つの筋肉を鍛える方法

膝が痛いけれど歩いたほうがいいですか？

という質問に対し僕の考えと、鍛えてほしい筋肉について解説しています。

膝が痛い方にとって少しでもお役に立ち、膝痛改善に繋がっていければ嬉しいです。是非、ご覧ください！

https://youtu.be/zJhxAY6ezCw