慢性的な膝の痛みの場合
事故や怪我でない限り、日常生活での習慣（身体の癖）が原因になってる事があります。
姿勢、歩き方の体の癖
運動不足による関節が硬くなったり
筋力が落ちている
身体の癖は意識をするだけでは
改善難しいです。
身体の癖を治す為には
まず状態を知る事。
そして、
どうしたら治るのかを
理解する事。
最後は
治す為の行動。
これらができて、初めてスタートになります。
そして、一番大事なことは
コツコツ継続する事。
当院でも膝の痛みが改善している方は
自分の身体に興味をもち、治す努力をしている方が良くなっています。
2〜3ヶ月継続してメンテナンスしていくと
さらに身体の癖も改善してきます。
やっぱり、継続が大事ですね^ ^
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