膝の痛みが出る方の共通の３つの条件

膝の痛みがなかなか良くならない方には、

共通する「3つの条件」があります。

① 姿勢

② 可動域

③ 筋力

この3つのバランスが崩れると、

どれだけケアをしても膝の負担は減りません。

逆に言えば、

👉 この3つを正しく整えるだけで

「今ある膝の痛みが楽になる」ケースは少なくありません。

✔ 階段がつらい

✔ 歩き始めが痛い

✔ 旅行や外出を我慢している

そんな方は、年始の今こそ一度、

ご自身の膝の状態を見直してみませんか？

あなたの膝に合わせて、

姿勢・動き・筋力を丁寧に確認します。

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▶︎ ホームページ：https://katahiza.com