膝を守るサポーターの役割

最近、サポーターについての問い合わせが多かったので共有します。

サポーターの効果を主に３つ

・膝の安心感

・膝の保温

・膝を安定させる

この３つがサポーターの効果です

サポーターには二つのタイプがあります

・履くタイプ

・固定タイプ

履くタイプは保温＞安定

固定タイプは安定感＞保温

どちらを使ってもよいですが、使いやすい方がいいです

サポーターを使用する注意点もあります💡

長時間使用してると膝が圧迫され続けるので

血流が悪くなり、筋力も低下しやすくなります。

外出する時だけは使用する、痛い時間だけ使用するなど調整してもいいです！

サポーターにも色々な種類があるし、

大きさや固定力も違うので

今持ってる物を使用してもいいですし、

市販のサポーターで一度試着してから購入してもいいと思いますし、

サポーターは膝を守る行動の手段なので

必要かと思う方は検討してみてもいいかもですね！