あなたの膝の痛みは？変形性膝関節症だからか。

膝が痛いです。

膝が痛い、病院に行くと、加齢に伴う変形性膝関節症ですね。と診断される。

そうなると、膝の痛みは変形性膝関節症だからととなりますよね。

それは、事実であると思いますが、

実は変形＝痛みでない事もあります。

もちろん、変形をしてるので関節の中の軟骨、半月板などダメージがある可能性は高い。

であれば、いくら筋力トレーニング。体操。ストレッチをしても良くなることはない。

ただ、ストレッチ、トレーニングをすることで

痛みが和らぐ事もある。

つまり、変形してる事は事実でも痛みは変形のせいではないという事だ。

つまり、あなたの膝の痛みは何が原因なのか？

考えられる事は

一つだけではなく、

色々な選択肢を持つ事も大事です。

その選択肢の中で整体。

身体を整える事。

関節の動きをスムーズにする事。

硬くなってる筋肉をほぐす事。

１つの選択肢として、試してみるのもいいのではないでしょうか。