【変形性ひざ関節症】膝裏の痛みを解消する方法

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膝の裏が痛い時の解決方法について

【膝裏の痛み解消】簡単！ボールを使って膝裏ほぐし

膝裏の痛みを解消する為に

ボールを使う事で筋肉をほぐしやすくなります。

【方法】

膝裏にボールを当てる

当てた状態で膝を曲げる

しっかり筋肉をほぐして、膝裏の痛みを解消できるように

一緒に頑張っていきましょう！